PERSONAL TRAINING
Ti offriamo un allenamento personalizzato con attrezzature dedicate I nostri Coach progettano un piano d allenamento personalizzato in funzione all' obbiettivo che desideri raggiungere.
Pacchetti
1 lezione
da 60 minuti
60 €
12 lezioni
da 60 minuti
540 €
24 lezioni
da 60 minuti
970 €
Pacchetti Personal dual
12 lezioni
da 60 minuti
290 €
24 lezioni
da 60 minuti
530 €
Costo a persona
STORM BOXE
E' un work out esplosivo di 45 minuti progettato per bruciare calorie alternando un allenamento di forza,velocità, e resistenza a tecniche ispirate alla boxe.
Pacchetti
10 LEZIONI
150 €
20 LEZIONI
270 €
SKILL X CLASS
Skillx class è l'esperienza di group training tecnologicamente più avanzata e orientata alle prestazioni. Migliora tutte le qualità fisiche alla base della performance atletica in un allenamento dal profilo bilanciato e completo.
Pacchetti
10 LEZIONI
150 €
20 LEZIONI
270 €
DYNAMIC YOGA
Un variegato mix di posizioni (asana) collegate tra di loro attraverso il respiro. Un flow unico in cui la varietà delle posture permette di sviluppare flessibilità, forza ma anche coordinazione ed equilibrio. Non solo movimento ma un vero e proprio stile di vita che riconosce la natura temporanea delle cose: entrare in una posizione, rimanere il tempo di qualche respiro e poi andarsene.
Pacchetti
10 LEZIONI
120 €
20 LEZIONI
200 €
FLY YOGA
Una disciplina che tende a combattere la gravità. Gli assona infatti vengono effettuati sospesi da terra grazie ad una specifica amaca, che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio.
Pacchetti
10 LEZIONI
120 €
20 LEZIONI
200 €
PILATES
Una fluidità di movimenti mirati a migliorare flessibilità, mobilità e respirazione a beneficio della postura.
Pacchetti
10 LEZIONI
120 €
20 LEZIONI
200 €
PILATES BARRE
La classe di barre nasce come lavoro di riequilibrio corporeo attraverso movimenti ispirati dalla danza e resi accessibili a tutti, il corpo va a muoversi in maniera morbida ma allo stesso tempo acquisisce solidità e potenza.
Pacchetti
10 LEZIONI
120 €
200 €
20 LEZIONI
200 €
RUNNING CLUB
Un training innovativo per imparare ad amare la corsa. Attraverso semplici allenamenti, outdoor e Indoor, migliorerai le tue performance divertendoti. Trainer del corso la campionessa Eleonora Gardelli.
Pacchetti
10 LEZIONI
120 €
20 LEZIONI
200 €
FULL BODY
Un nuovo corso energico e dinamico per chi non ha paura di mettersi in gioco. Allenamenti coinvolgenti e sempre diversi per tonificare e migliorare la tonicità della muscolatura.
Pacchetti
10 LEZIONI
150 €
20 LEZIONI
270 €
STORM MONKEY
Dai 14 ai 18 anni
È un’attività che promuove lo sviluppo psicofisico usando semplicemente il proprio corpo e/o dei piccoli attrezzi, in questo modo i ragazzi sviluppano una maggiore consapevolezza del proprio corpo nello spazio. In ogni sequenza tutti i gruppi muscolari sono interessati e devono lavorare in sinergia, infatti è un allenamento full body che non necessita l'utilizzo di pesi.
Pacchetti
10 LEZIONI
150 €
20 LEZIONI
270 €
CORE
30 minuti di allenamento pensato per rendere più forte il core (centro del corpo), LESMILLS CORE affina il busto e i muscoli di sostegno che collegano la parte alta del corpo a quella bassa. Questo programma è l'ideale per rassodare l'addome e i glutei e per migliorare la forza funzionale e prevenire gli infortuni.
Rinforza e tonifica i muscoli del centro del corpo, sviluppa la forza funzionale e migliora la resistenza.
Pacchetti
10 lezioni
890 €
20 lezioni
270 €
150 €
380 €
GRIT
Un allenamento ad alta intensità di 30 minuti, ideato per migliorare la forza e sviluppare la massa muscolare. Questo allenamento prevede esercizi che permettono di lavorare i principali gruppi muscolari.
Sviluppa i principali gruppi muscolari, mette il metabolismo a dura prova per continuare a bruciare grassi anche diverse ore dopo l’allenamento.
Pacchetti
10 lezioni
150 €
20 lezioni
270 €
OPEN GYM
Allenati quando vuoi, come vuoi. Open gym ti dà la libertà di essere il tuo miglior te stesso.
Pacchetti
4 MESI
380 €
12 MESI
890 €
OPEN CORSI
Accesso illimitato a tutti i nostri corsi
Pacchetti
4 MESI
420 €
12 MESI
1040 €
OPEN GYM PLUS
Per chi non vuole limiti:
accesso libero a tutti i nostri corsi ed entrata libera in palestra
Pacchetti
4 MESI
540 €
12 MESI
1380 €
The idea of a place where enjoy your passion and work for it.
orari
lunedì-venerdì 06.30-21.30 (fine attività 21.00)
sabato 7.30-19.00 ((fine attività 18.30)
domenica 8.30-13.00 (fine attività 12.30)
contatti
vicolo delle scuole 5, Monza, Italia
+39 039 919 1763
+39 334 896 2515
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