Un variegato mix di posizioni (asana) collegate tra di loro attraverso il respiro. Un flow unico in cui la varietà delle posture permette di sviluppare flessibilità, forza ma anche coordinazione ed equilibrio. Non solo movimento ma un vero e proprio stile di vita che riconosce la natura temporanea delle cose: entrare in una posizione, rimanere il tempo di qualche respiro e poi andarsene.