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PERSONAL TRAINING

Ti offriamo un allenamento personalizzato con attrezzature dedicate I nostri Coach progettano un piano d allenamento personalizzato in funzione all' obbiettivo che desideri raggiungere.

Persnal

Pacchetti

1 lezione

da 60 minuti

60 €

12 lezioni 

da 60 minuti

540 €

24 lezioni

da 60 minuti

970 €

Pacchetti Personal dual

12 lezioni

da 60 minuti

290 €

24 lezioni

da 60 minuti

530 €

Costo a persona

Listino Personal
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STORM BOXE

E' un work out esplosivo di 45 minuti progettato per bruciare calorie alternando un allenamento di forza,velocità, e resistenza a tecniche ispirate alla boxe.

Storm Boxe

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

Listino Storm Boxe
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SKILL X CLASS

Skillx class è l'esperienza di group training tecnologicamente più avanzata e orientata alle prestazioni. Migliora tutte le qualità fisiche alla base della performance atletica in un allenamento dal profilo bilanciato e completo.

Skill X Class

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

Listino Storm X Class
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DYNAMIC YOGA

Un variegato mix di posizioni (asana) collegate tra di loro attraverso il respiro. Un flow unico in cui la varietà delle posture permette di sviluppare flessibilità, forza ma anche coordinazione ed equilibrio. Non solo movimento ma un vero e proprio stile di vita che riconosce la natura temporanea delle cose: entrare in una posizione, rimanere il tempo di qualche respiro e poi andarsene.

Storm Yoga

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

Listino Storm Yoga
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FLY YOGA

Una disciplina che tende a combattere la gravità. Gli assona infatti vengono effettuati sospesi da terra grazie ad una specifica amaca, che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio.

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

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PILATES

Una fluidità di movimenti mirati a migliorare flessibilità, mobilità e respirazione a beneficio della postura.

Pilates

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

Listino Pilates barre
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PILATES BARRE

La classe di barre nasce come lavoro di riequilibrio corporeo attraverso movimenti ispirati dalla danza e resi accessibili a tutti, il corpo va a muoversi in maniera morbida ma allo stesso tempo acquisisce solidità e potenza.

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

200 €

20 LEZIONI

270 €

RUNNING CLUB

Un training innovativo per imparare ad amare la corsa. Attraverso semplici allenamenti, outdoor e Indoor, migliorerai le tue performance divertendoti. Trainer del corso la campionessa Eleonora Gardelli.

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

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FULL BODY

Un nuovo corso energico e dinamico per chi non ha paura di mettersi in gioco. Allenamenti coinvolgenti e sempre diversi per tonificare e migliorare la tonicità della muscolatura.

full body corso
running club
running prezzi

Pacchetti

full body prezz

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

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STORM MONKEY

Dai 14 ai 18 anni

È un’attività che promuove lo sviluppo psicofisico usando semplicemente il proprio corpo e/o dei piccoli attrezzi, in questo modo i ragazzi sviluppano una maggiore consapevolezza del proprio corpo nello spazio. In ogni sequenza tutti i gruppi muscolari sono interessati e devono lavorare in sinergia, infatti è un allenamento full body che non necessita l'utilizzo di pesi.

Storm Mokey
Listino Storm Monkey

Pacchetti

10 LEZIONI

150 €

20 LEZIONI

270 €

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CORE

30 minuti di allenamento pensato per rendere più forte il core (centro del corpo), LESMILLS CORE affina il busto e i muscoli di sostegno che collegano la parte alta del corpo a quella bassa. Questo programma è l'ideale per rassodare l'addome e i glutei e per migliorare la forza funzionale e prevenire gli infortuni.

Rinforza e tonifica i muscoli del centro del corpo, sviluppa la forza funzionale e migliora la resistenza.

Pacchetti

10 lezioni

890 €

20 lezioni

270 €

150 €

380 €

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GRIT

Un allenamento ad alta intensità di 30 minuti, ideato per migliorare la forza e sviluppare la massa muscolare. Questo allenamento prevede esercizi che permettono di lavorare i principali gruppi muscolari.

Sviluppa i principali gruppi muscolari, mette il metabolismo a dura prova per continuare a bruciare grassi anche diverse ore dopo l’allenamento.

Pacchetti

10 lezioni

150 €

20 lezioni

270 €

open gym
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OPEN GYM

Allenati quando vuoi, come vuoi. Open gym ti dà la libertà di essere il tuo miglior te stesso.

Pacchetti

4 MESI

380 €

12 MESI

890 €

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OPEN CORSI

Accesso illimitato a tutti i nostri corsi

Pacchetti

4 MESI

420 €

12 MESI

1040 €

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OPEN GYM PLUS

Per chi non vuole limiti:
accesso libero a tutti i nostri corsi ed entrata libera in palestra

Pacchetti

4 MESI

540 €

12 MESI

1380 €

* Da questi prezzi è esclusa la quota di iscrizione annuale di 100 €

The idea of a place where enjoy your passion and work for it.

orari

lunedì-venerdì 06.30-21.30 (fine attività 21.00)

sabato 7.30-19.00 ((fine attività 18.30)

domenica 8.30-13.00 (fine attività 12.30)

contatti

vicolo delle scuole 5, Monza, Italia

+39 039 919 1763

+39 334 896 2515

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